串だんごは胡麻ダレ派

三本入り100円程度の串だんごが好きです。
いえ、ちゃんとした和菓子屋さんの手作り串団子の方が、そりゃ美味しいんですけどもー。
濱うさぎの胡麻ダレだんごは絶品ですけどもー。
工場生産のヤマザキとかの串だんごでも十分幸せ。
レンジでちょっと温めれば、ふかふかもちもちですもん。
問題なのは、串だんごの胡麻ダレがスーパーに常時置いてある商品ではないということですよ！
近所のスーパーに常備してあるのは『明日香屋』の、こし餡、つぶ餡、みたらし。
たまに98円とかで『ヤマザキ』の串だんごの日があり、こし餡、つぶ餡、みたらし、草だんご、胡麻ダレ、が並びます。
なので、このときに胡麻ダレを見つけたら即買いです。複数買いです。冷蔵庫にストックします。
レンジでチンすればやわらかくなるんだから数日の保存はOK。

今日は前日にチラシを見て、胡麻ダレが入荷されることをチェックして朝市に出かけたというのに、肝心の胡麻ダレだけ見当たらず、だんごを並べているお兄さんに訊いたら、他のスタッフが何人もやってきて、挙句に店長までやってきて、頭を下げられ……、いやあの無いなら別にいいんですけどもなんなのこれこっちが恐縮しちゃうんですけどー。
クレームつけそうな客に見えたのか、それとも胡麻ダレ無くてそんなにガッカリしてるように見えたのか。
ともかくその店長さんが、「臨時に水曜日に入荷しますので、またお越しください」と言ってくれたので、水曜日にまた行きます。ていうかその水曜日の臨時入荷は私のせい……なの？
でもその会話の中で、「金曜日がヤマザキ串だんご入荷の日」という情報をゲットできました。うれしい。

二週間ぶりに……！

昨年のクリスマスイブから、中指に嵌めて抜けなくなっていた指輪が、昨日抜けました！
あー小躍りしたいくら嬉しい！　スッキリ！
二週間もつけっぱなしだったので指輪があったところの皮膚の肌理が消えちゃって、ツルツルになってます。

ところで、今現在ダイエットらしいダイエットはしていませんが、毎晩体重を測って手帳には記してはいるのですよ。
これはダイエット後のアフターケアみたいなもので、『カロリー制限して体重を落した分を戻さないように』という注意と、『カロリー制限時のクセ（？）で体重をどんどん落していってしまわないように』という、正反対の二重の注意があるのです。
とは言っても、あまり気にしなくとも1キロ前後の増減しかありません。
でも、
12月中旬～1月6日の間では確かにクリスマスイブが一番軽かったです。
で、
昨日の体重は、クリスマスイブより0.2キロ少なかったです。
というか、そんな微々たる増減で、指の太さまで変わることに驚きです。

否、遅ればせながら昨日初詣に行ったので、指輪が抜けたのはそのおかげかも？

自転車で転倒

この二年間でたぶん3回くらい自転車で転んでます。
よく転ぶんですよね～。
「この角度でこうやったら、そりゃ転ぶだろー」という無茶な運転して転ぶパターンが多いんですけど、今日は買い物袋を前輪に巻き込んで転びました。
買ったばかりの豆乳の角に穴が開きました……。
というか、半年くらい前に、牛乳パックで同じことやりました。
（↑このときは転びはしなかったけど牛乳パックは大破で、歩道に白濁液をぶちまけ……）

私だけで二回もあるんだから、もしかして水物の入った買い物袋を自転車の前輪に巻き込んでしまうことってわりとよくあることなのかも？……と、一瞬考えてしまう年末です。

ミネラル欠乏

自宅にいるときは、コーヒーか、紅茶か、緑茶を常に飲んでいるので（たぶん一日に2リットルくらい）、体内のミネラルが排出されまくっちゃって、常に貧血気味です。
カフェインが良くないと聞いたので、この夏は麦茶をアイスで、ホットで、ごくごく飲みまくったのですが、結局「大量の水分を取るとミネラルは排出されちゃうヨ☆」という記事を、さっき見て愕然。
ただの水でもダメらしいです。硬水のミネラルウォーターなら良いらしい。
ええー。

そうとわかっても、液体の入ったカップが手元にないと落ち着かない……。
ならばいっそ乾燥ワカメを山盛り入れたインスタント味噌汁……、と、一瞬本気で考えましたが、だったら素直に我慢した方がいいですよねー。












麦茶をがぶがぶ飲みながら撮った写真。
幾つになっても中二の心は忘れずに、大切にしてゆきたいと思ってます。（……）

 

山下公園のにゃんこ。

山下公園のすみっこのにゃんこ。












ちょっとイイ感じに撮れました！
かなり若い感じの二匹です。兄弟かな？？？
山下公園のすみっこは猫だまりで、いつも五～七匹くらいいるのですけど、今日はこの二匹だけでした。
ここの猫はみんな愛想がないんですよね～。
餌をくれる人がちゃんといるようで、一見の客（？）には尻尾振ったりしないんです。

今日の山下公園はこんな感じ。

連休の真ん中のせいか、いつもより人が多いみたい。
だからニャンコ達はどこかに隠れてるのかも。

ダイエット

順調です。四ヶ月で5キロ減に成功。
こんなにも順調なダイエットは生まれて初めてです。
『ちょっと本気で痩せよう』と考えてあれこれ調べているとき、どこかの板で『ダイエットに失敗する奴ってなんなの？　カロリー計算すれば必ず痩せるだろ』みたいなコメントを見て、確かに！　と思い、以降、実践してます。

成人女性が一日に必要とするカロリーは約1800カロリー。
職業がオフィスワークの女性は約1600カロリー。
私はオフィスワーク且、プライベートが完全なインドア派なので、だいたい1500カロリー？　とアタリをつけました。
ダイエット用の一日摂取カロリーの目安を1300くらいに設定。

あとは、一日の食事のカロリーを1300以内におさまるように気をつけるだけ。食事量を減らす事で栄養バランスが崩れることは必至なので、野菜ジュースでフォロー。食事5分前にコップ一杯飲めば、満腹感も出て食事を食べ過ぎなくなるので一石二鳥。
もちろんストレスを感じるほどお腹が空いたときは、1300を超えようが食べたいものを食べます。

ネックは最初の一ヶ月、殆ど数字に変動がなくて心が折れそうになることですが、減りだすと2～3週間で1キロは確実に減ってゆくので、そのあとはもう自動的な感じです。1300カロリーの食事にも慣れます。

個人的には一番確実で一番簡単なダイエットに思えますが、人生で食の楽しみを重視する方には向かないダイエット法かもしれません。

横浜風景

「あ、月が大きい！」と思って、写真を撮ると、何故かいつも別に大きくない感じに撮れてしまうのは何故？













自分の目が悪いから、ぼやけて大きく見えてるだけってオチなのかな。

さて、会社が倒産（厳密には違うんですが）して、強制長期休暇に入った藤野ですこんにちは！
8月から数日ですがバイトが決まっているので、今はのんびりダラーっとしてます。一日30分はマンション下の猫を撫でています。

そして三日に一度はチャリでそのへんをブラブラすることにしてます。健康のために！
ということで、いかにもハマっぽい写真をば。













日中は暑いので、陽が落ちてから出かけてます。












次回は山下公園の端っこにいっぱいいる猫の写真……が撮れたらいいな。

夏なので

地味ダイエット敢行中。

ダブルクォーターパウンダー・チーズ（830kcal）
ポテトL（571Kcal）

あ、レコーディングダイエットではありません。
いくら私でもこの二つを一緒には食べません。（別々には食べる）
今まで、『カロリー高そー』と思っても気にせず食べていたものを、改めて調べてみたら驚きの高カロリーでした。というメモです。

鯖にゅうめん

ちょっと間が開いてしまいました。藤野です。

今日は仕事を終えてから職場でそうめんを茹でてきました。
職場でそうめんを茹でるのは二度目です。

私が、鯖および鯖缶をこよなく愛していることは周知なのですが、以前、じゃあどうやって食うの？　という話になったとき、「一番簡単なのは鯖そうめんかなー」と言ったらば、「「「えっ……！？（否定的なニュアンス）」」」というリアクションをいただいたので、むっとして職場で作って皆に食わせたのです。

作り方は、つゆ薄めににゅうめんを作って、そこに鯖缶（水煮）を投入（汁も全て入れる）。薬味はおろししょうが（チューブ可）で、出来上がり！

概ね好評でした。
というか、あったかい麺じゃなくて、冷たいのを想像したからギョッとしたんだって言われました。
そうかごめん、じゃあ鯖にゅうめんて言うよ。

この『鯖にゅうめんプレゼンテーション』時に休んでたスタッフに作ってくれと請われたので、本日二度目のプレゼンです。概ね好評でした。（満足）

鯖にゅうめん。
鯖缶好きなら試してみてください。おすすめです。

あと三十分

あと三十分でカワイコちゃんたちの艶姿が見れるわ、ってことで、ヒマ潰しにキーボード上に宝箱を拵えてみました！

うむ、なかなかにソレっぽい出来じゃないですか？（自画自賛）
テーマパークのアトラクションを彷彿とさせる、チープな雰囲気がたまらない仕上がり！（ご満悦）
小さな水晶髑髏を手に入れてからずっとコレをやってみたくて、剣のモチーフや王冠タイプのリングをちまちま集めたのです。

宝箱は秋葉ドンキの289円の小物入れで妥協しちゃいまししたが、ほんとはコレや、コレを使ってみたかったですねえー。